انواع اختلالات خوردن و روش های درمان آنها
اختلالات خوردن چیست؟
چگونه کودکی با وزن طبیعی داشته باشیم؟
ارتباط مستقیم تغذیه نامناسب با سلول‌های تولید مثل ضعیف
اختلال بی اشتهایی عصبی چیست؟
نقش ورزش در بهبود بهداشت روانی و روحی
تامین و کسب سلامتی جسمانی و روحی بدن در ورزش را بهداشت ورزشی گویند. یکی از راه های غیر داروئی که برای مقاوم ساختن افراد، ورزش و فعالیت جسمانی می باشد.
مهار استرس با تغذیه مناسب
عدم وجود تغذیه مناسب و استرس مداوم به تدریج باعث بروز فشار خون، بیماری های قلبی و چاقی می شود که می تواند به مرور زمان زندگی فرد را تهدید کنند.
آگاهانه خوردن به چه معناست؟
مهارت آگاهانه خوردن برای طیف وسیعی از مشکلات خوردن اعم از پرخوری و بی اشتهایی کارآمد است. آگاهانه خوردن یعنی شکست عادت های قدیمی.
بی اشتهایی روانی (آنورکسیا) چیست؟
مشکلات خوردن اختلالات پیچیده ای هستند که ریشه در مسائل روانی، اجتماعی و فرهنگی دارند. یکی از انواع مشکلات خوردن، بی اشتهایی روانی (آنورکسیا) است.
بولیمیا یا اختلال در تغذیه چیست؟
بولیمیا از دسته اختلال تغذیه ای است و بسیار آسیب زننده به افراد مبتلا می باشد. بولیمیا اگر درمان نشود زندگی فردی و اجتماعی را تحت الشعاع خود قرار دهد.
اعتیاد به غذا و پرخوری، نشانه ها و نحوه درمان
اعتیاد به غذا نوعی رفتار وسواسی می باشد که در وجود فرد حس اجباری برای غذا خوردن ایجاد کرده تا به انواع و اقسام غذاهای ناسالم احساس وابستگی پیدا نماید.
فراگیری اصول اولیه خود مراقبتی
یکی از گامهای برخورداری از سلامتی، خود مراقبتی است. هر گونه فعالیتی که منتج به بهبود و ارتقای سلامتی روح و جسم افراد شود، مفهوم خود مراقبتی را تداعی می کند.