آنچه باید درباره درمان افسردگی بدانیم

تغییرات سبک زندگی می تواند در دستیابی به بهبود افسردگی بسیار مهم باشد. مهم ترین عادت سالمی که باید پرورش داده شود رفع اختلالات خواب است، زیرا خوابیدن برای داشتن…
ادامه مطلب

کمال گرایی چگونه منجر به افسردگی می شود؟

کمال گرایی مثل دیدن یک کارنامه منفی بی پایان است. کسانی که با کمال گرایی دست به گریبان هستند فقط استانداردهای بالایی برای خودشان قائل نیستند، آنها در حال خود…
ادامه مطلب
دمانس کاذب و عوامل بروز آن چیست؟

دمانس کاذب و عوامل بروز آن چیست؟

دمانس کاذب دمانس واقعی نیست. اختلالات شناختی ناشی از افسردگی در دمانس کاذب، شباهت زیادی به دمانس واقعی دارند ولی با شروع درمان، بهبودی پیدا می کنند.

ادامه مطلب
نقش ورزش در بهبود بهداشت روانی و روحی

نقش ورزش در بهبود بهداشت روانی و روحی

تامین و کسب سلامتی جسمانی و روحی بدن در ورزش را بهداشت ورزشی گویند. یکی از راه های غیر داروئی که برای مقاوم ساختن افراد، ورزش و فعالیت جسمانی می باشد.

ادامه مطلب
فهرست
.